Actualizar Windows 7 a Windows 10 o 11 sin perder datos ni aplicaciones (guía completa)

¿Quieres pasar de Windows 7 a Windows 10 —y si procede, después a Windows 11— sin perder tus programas ni documentos? Esta guía práctica te muestra la ruta soportada, los requisitos reales y los pasos exactos para lograr una actualización in‑place estable, con soluciones para los fallos más comunes.

Índice

Resumen rápido de la solución

Sí es posible conservar datos y apps al migrar desde Windows 7, pero no existe una ruta directa y soportada que mantenga aplicaciones de 7 → 11 de un salto. La vía recomendada y con mejor tasa de éxito es:

Windows 7 → Windows 10 mediante actualización in‑place (conservar “Archivos y aplicaciones”).
Windows 10 → Windows 11 mediante otra actualización in‑place, si el hardware cumple requisitos.

Punto clave que resuelve muchos casos: con ISOs recientes de Windows 10, el asistente puede no ofrecer “Conservar aplicaciones” cuando el origen es Windows 7. La solución más eficaz es usar un ISO anterior de Windows 10 y ejecutar setup.exe dentro de Windows 7 (no arrancar desde USB). Tras subir a Windows 10, podrás activarlo (incluso con una clave de Windows 11 de la misma edición) y, cuando te convenga, actualizar a Windows 11.

Por qué no hay ruta directa de 7 a 11 manteniendo aplicaciones

Windows 11 introdujo requisitos de hardware (TPM 2.0, Secure Boot, CPU específica) y un marco de compatibilidad diferente. Aunque puedes actualizar aplicaciones y datos desde Windows 10 a 11 con alta fiabilidad, Windows 7 → 11 en un único salto no ofrece una ruta soportada que conserve programas. El escalón intermedio en Windows 10 es el que asegura la migración de perfiles, aplicaciones y configuraciones del entorno antiguo.

Antes de empezar: requisitos y verificaciones

Copia de seguridad completa

Crea una imagen del sistema y conserva una copia de tus datos críticos en un disco externo.
Si usas nube, verifica que la sincronización haya finalizado.
Cierra sesiones de aplicaciones y desconecta unidades que no vayas a usar durante la actualización.

Edición, arquitectura e idioma

Para que el asistente ofrezca “Conservar archivos y aplicaciones” deben coincidir edición, arquitectura e idioma del medio de instalación con tu sistema.

Origen Windows 7	Destino Windows 10	Notas
Starter / Home Basic / Home Premium	Home	Incluye variantes Single Language si tu 7 era SL.
Professional / Ultimate	Pro	Ultimate migra a Pro.
Enterprise	Enterprise	Requiere medio Enterprise; en equipos de dominio, valida políticas.
Ediciones “N”	Ediciones “N”	Debes usar ISO “N” correspondiente.
32 bits (x86)	32 bits (x86)	No se pueden conservar apps en un salto 32 → 64 bits.
64 bits (x64)	64 bits (x64)	Mantén la arquitectura para conservar aplicaciones.

Espacio libre y software conflictivo

Espacio libre: deja al menos 30–50 GB en la unidad del sistema (normalmente C:).
Antivirus de terceros: desinstálalo temporalmente. Activa Windows Defender después de la actualización.
Periféricos: desconecta lo no esencial (impresoras, escáneres, USBs). Deja solo teclado, ratón y red.
Cifrado: si usas BitLocker (7 Ultimate/Enterprise), suspende la protección antes de actualizar.

Salud del sistema de archivos

En Windows 7 abre una consola de administrador y ejecuta:

chkdsk C: /F
sfc /scannow

Reinicia si chkdsk lo solicita y corrige errores antes de continuar.

Guía paso a paso: de Windows 7 a Windows 10 sin perder datos

Preparar el medio de instalación de Windows 10

Consigue el ISO de Windows 10 de la misma edición, idioma y arquitectura que tu Windows 7.
Si el ISO más nuevo no muestra “Conservar aplicaciones”, utiliza un ISO anterior de Windows 10 para la actualización inicial desde 7.
Puedes grabarlo en DVD o crear un USB bootable, pero no arranques desde él: la actualización debe ejecutarse desde Windows 7 en marcha.

Ejecutar el instalador correctamente

Inicia Windows 7 con tu usuario habitual.
Monta el ISO (en 7 necesitarás una herramienta de montaje ISO o usar un DVD/USB) y abre setup.exe desde la raíz.
Si el asistente te invita a descargar actualizaciones, puedes desactivarlas para evitar que impida conservar apps: setup.exe /auto upgrade /DynamicUpdate Disable Esto obliga una actualización local y a veces desbloquea la opción de conservar aplicaciones cuando el medio es reciente.
Cuando el instalador pregunte qué conservar, elige “Conservar archivos y aplicaciones”.
Espera a que finalice la copia de archivos y varios reinicios. No apagues el equipo.

Primer arranque en Windows 10

Inicia sesión y confirma que tus programas y documentos estén presentes.
Windows creará una carpeta C:\Windows.old con el sistema anterior. Podrás revertir durante un periodo limitado si fuera necesario (sujeto a espacio y políticas).
Instala las actualizaciones de Windows 10 y los controladores recomendados por el fabricante.

Activación tras la actualización

Si no activó automáticamente, ve a Configuración > Actualización y seguridad > Activación.
Introduce una clave válida. Una clave de Windows 11 de la misma edición suele activar Windows 10 (por ejemplo, clave de Pro para activar Windows 10 Pro).
Si no dispones de clave en ese momento, puedes continuar y activar más adelante. Evita herramientas no oficiales.

Elegir la imagen (ISO) adecuada y cuándo usar una más antigua

Cuando el origen es Windows 7, algunas compilaciones modernas de Windows 10 priorizan rutas de instalación que no siempre preservan aplicaciones. Si al lanzar setup.exe no aparece “Conservar archivos y aplicaciones” pese a cumplir edición/idioma/arquitectura, procede así:

Reintenta con un ISO anterior de Windows 10 para la actualización inicial desde Windows 7.
Ejecuta con /DynamicUpdate Disable para evitar que el asistente descargue componentes que cambien el comportamiento.
Una vez en Windows 10, actualiza a la versión más reciente de Windows 10 desde Windows Update con normalidad.

Si no aparece “Conservar archivos y aplicaciones”

Motivos típicos y su solución:

Causa	Cómo resolver
Arrancaste desde USB/DVD	Inicia Windows 7 y ejecuta `setup.exe` desde el medio. No arranques desde él.
Edición/idioma/arquitectura no coinciden	Usa ISO con la misma edición (incluye “N”/Single Language), mismo idioma y misma arquitectura (x86/x64).
Intentas 32 → 64 bits	No se pueden conservar apps. Haz primero una instalación limpia a 64 bits o quédate en 32 bits para mantenerlas.
Falta de espacio	Libera espacio (30–50 GB), vacía temporales, desinstala apps grandes o amplía la unidad.
Antivirus/controladores bloqueando	Desinstala antivirus de terceros, desconecta periféricos y actualiza BIOS/controladores críticos.
Cifrado activo (BitLocker u otros)	Suspende el cifrado y reanuda tras la actualización.
ISO demasiado reciente para 7	Usa un ISO anterior de Windows 10 o ejecuta `setup.exe /auto upgrade /DynamicUpdate Disable`.
Partición del sistema reservada insuficiente	Amplía la partición reservada del sistema antes de actualizar (operación avanzada, respalda primero).

Limpieza de intentos fallidos

Si una actualización previa quedó a medias, elimina carpetas temporales y reinicia:

net stop wuauserv
net stop bits
rd /s /q C:\$WINDOWS.~BT
rd /s /q C:\$WINDOWS.~WS

Vuelve a ejecutar setup.exe desde Windows 7 con los parámetros indicados.

Actualizar de Windows 10 a Windows 11 conservando todo

Una vez en Windows 10 y con el sistema estable, podrás subir a Windows 11 si tu equipo cumple requisitos. Esta actualización in‑place suele conservar archivos y aplicaciones sin problemas.

Requisitos esenciales

TPM 2.0 habilitado en firmware.
Arranque seguro (Secure Boot) activo y sistema en modo UEFI.
CPU compatible con Windows 11.

Cómo comprobarlos desde Windows 10

Requisito	Cómo verificar
TPM 2.0	Presiona `Win`+`R`, escribe `tpm.msc` y comprueba la versión y el estado del TPM.
Secure Boot y UEFI	Presiona `Win`+`R`, escribe `msinfo32` y revisa “Modo BIOS: UEFI” y “Estado de Arranque seguro: Activado”.
Compatibilidad de CPU	En Administrador de tareas > Rendimiento o Configuración > Sistema > Acerca de, anota el modelo y contrástalo con la documentación del fabricante.

Pasos recomendados para Windows 10 → 11

Actualiza BIOS/UEFI y habilita TPM/Secure Boot si están desactivados.
Instala todas las actualizaciones pendientes de Windows 10.
Ejecuta la actualización a Windows 11 desde Windows Update o con un ISO de la misma edición e idioma, siempre in‑place.

Nota: no es recomendable forzar la instalación de Windows 11 en hardware no compatible. Además de no estar soportado, podrías tener problemas de rendimiento o falta de parches.

Activación y licenciamiento sin sorpresas

Si tu Windows 7 estaba correctamente licenciado, Windows 10 suele activar mediante licencia digital tras la actualización y conexión a Internet.
Si necesitas una clave, una clave de Windows 11 de la misma edición puede activar Windows 10.
Comprueba la edición antes de introducir la clave (Home vs Pro, N vs normal, Single Language, etc.).
Evita mezclar ediciones (por ejemplo, Home con clave Pro) y no uses herramientas de activación no oficiales.

Errores frecuentes y cómo solucionarlos

Código o síntoma	Causa probable	Solución sugerida
0xC1900101	Controlador problemático	Desconecta periféricos, desinstala antivirus/antimalware, actualiza BIOS y drivers SATA/RAID/almacenamiento.
0xC1900208	App incompatible	Desinstala la app indicada, reinicia y reintenta.
0x8007001F	Conflicto con controlador de audio	Desinstala/reinstala controladores de audio tras la actualización.
0xC1900107	Restos de una actualización previa	Limpia `C:\$WINDOWS.~BT` y `C:\$WINDOWS.~WS`, reinicia y vuelve a ejecutar `setup.exe`.
El asistente no ofrece “Conservar apps”	Medio inadecuado o actualización dinámica	Usa ISO más antiguo y/o ejecuta `setup.exe /auto upgrade /DynamicUpdate Disable` desde Windows 7.
Falta de espacio	Unidad C: llena	Libera 30–50 GB, limpia temporales, mueve datos a otra unidad y vacía Papelera.

Plan B si la actualización in‑place no es viable

Migración con software de terceros

Herramientas de migración (por ejemplo, soluciones tipo “transferencia de PC”) permiten mover datos y muchas aplicaciones de forma selectiva después de hacer una instalación limpia. No garantizan el 100%: algunas apps podrían requerir reactivación o reinstalación. Es una opción útil cuando la actualización in‑place falla repetidamente.

Instalación limpia y restauración de datos

Es la alternativa más estable si hay conflictos graves:

Respalda datos y claves de producto.
Instala Windows 10 o 11 desde cero con el medio adecuado.
Restaura tu información y reinstala aplicaciones. Aprovecha para modernizar controladores y eliminar software obsoleto.

Buenas prácticas después de la actualización

Comprueba que tus aplicaciones clave abren y que sus licencias están activas.
Visita la web del fabricante de tu equipo para instalar controladores de chipset, gráficos y red recomendados para Windows 10/11.
Activa y configura Windows Defender o tu solución de seguridad preferida.
Cuando estés satisfecho con el resultado, limpia Windows.old desde Limpieza de disco para recuperar espacio.

Preguntas frecuentes

¿Se conservan mis documentos y escritorio?
Sí, si eliges “Conservar archivos y aplicaciones”, tus perfiles, documentos y configuraciones personales se mantienen.

¿Se conservará Microsoft Office y otras suites?
Normalmente sí. Algunas aplicaciones pueden pedir reparación o reactivación tras el primer arranque.

¿Puedo pasar de 32 bits a 64 bits conservando mis programas?
No. La migración 32 → 64 bits requiere instalación limpia.

¿Durante cuántos días puedo volver atrás?
Tras una actualización suele crearse Windows.old. El plazo para regresar varía según versión y espacio disponible; pasado ese periodo o si limpias el sistema, la reversión ya no estará disponible.

¿Necesito Internet durante la actualización?
No es imprescindible si usas ISO, pero sí para la activación y para descargar controladores/actualizaciones tras el proceso.

Lista de verificación express

Imagen del sistema y copia de seguridad externa.
Confirmar edición, idioma y arquitectura; espacio libre ≥ 30–50 GB.
Desinstalar antivirus de terceros y desconectar periféricos.
Ejecutar setup.exe desde Windows 7; si no aparece “Conservar apps”, usar ISO anterior o /DynamicUpdate Disable.
Activar Windows 10; verificar apps y controladores.
Subir a Windows 11 cuando convenga y si el hardware cumple requisitos.

Conclusión

La forma más segura para mantener tus programas y archivos es una actualización en dos etapas: primero Windows 7 → Windows 10 in‑place (idealmente con un ISO anterior si el más nuevo no permite conservar apps) y, más adelante, Windows 10 → Windows 11 si tu equipo lo soporta. Con una buena copia de seguridad, respetando edición/idioma/arquitectura y ejecutando el instalador desde el propio Windows 7, obtendrás una migración estable y sin sobresaltos.